تعرف على اسماء أنواع التوت واشكاله بالصور

كما يعرف أن فاكهة التوت من أكثر الفواكه فوائد كثيرة متنوعة، إذ يضم عدة أنواع معروفة وشائعة تختلف في الشكل واللون والطعم من بلد الي أخرة. لذلك من أبرز أنواعه في العالم: التوت البري الأحمر المعروف بقيمته الغذائية العالية، التوت الأسود الغني بمضادات الأكسدة، التوت الأزرق (بلو بيري) الذي يستخدم في العادة للنظام الغذائي الصحي، والتوت الأبيض الشهير في الدول العربية. مع ذلك كل نوع يتميز بطعم ونكهة خاصة وفوائد كبيرة ومتعددة للجسم.

أنواع التوت بالصور

هناك عدة أنواع مشهورة من التوت، وكل نوع له طعم وخصائص فريدة مثل أنواع التوت البري أو توت العليق. لذلك نعرض لكم بالصور أسماء بعض أنواع التوت الشهيرة في موقع واحة الطبيعة للفواكه والمكسرات المفيدة.

أفضل أنواع التوت واسمائها

بالتالي نعرض لكم اسماء التوت الشهيرة ويميل طعم “Berries” بين الحلو أو الحامض وليس الألوان فقط، مثل الاحمر و الازرق والابيض من أنواع التوت وفوائده وأشكاله المختلفة، بشكل واضح وسريع ليصبح مرجع مفيد لكم جميعا.

Blueberries التوت الأزرق البري

يعد التوت البري (Blueberries) من أنواع التوت الأزرق الشائعة بلو بيري يحتوي على نسب كبيرة الفيتامينات.
لذلك التوت الأزرق يتميز وغني بالألياف وفيتامين C ومضادات الأكسدة وهو من أفضل مصادر فيتامين ك. مع ذلك يمكنك مشاهدة أفضل فوائد بلو بيري كنز طبيعي مفيد لك.
له طعم حلو وحمضي ويستخدم في بعض الأوقات لتحضير العديد من الوصفات مثل الحلويات والسلطات والعصائر الفرش.

Blackberries التوت الأسود

ينمو التوت الأسود (Blackberries) حول العالم، يشير اسمه الي شكل لونه الأسود.
كما يتميز التوت بلاك بيري بحجمه الكبير ولونه الداكن ونكهته الحلوة والحمضية. يحتوي على الألياف ومصدر فيتامين C ومضادات الأكسدة. مع ذلك، يمكن تناوله فاكهة طازجة أو استخدامه في تحضير العصائر والمشروبات أو الحلويات الشرقية والغربية.

Raspberries توت العليق

يستخدم التوت الأحمر العليق (Raspberries) في صناعة الحلويات وبعض المنتجات بحلاوة طعمه الجميل. بالإضافة لذلك فإنه يتميز توت العليق الأحمر بلونه الجذاب ونكهته الطعم الحلو وقشطة. وفي الوقت نفسه يحتوي على مادة البوليفينول أفضل مضادات الأكسدة والألياف ومصدر مفيد لفيتامين C. نتيجة لذلك ينصح بتناول توت العليق طازجًا للاستفادة القصوى من عناصره الغذائية أو وجبة خفيفة سناكس توت العليق المجفف بالتبريد أو استخدامه لصناعة الحلويات والمخبوزات.

Morus nigra التوت الشامي

فاكهة التوت البلدي الشامي من أنواع التوت المعروفة والمشهورة في مصر والدول العربية، ويعتبر التوت الأحمر الشامي أو الأسود من أفضل انواع الفواكه لمحبين التوت بطعمه الحلو واللذيذ جدا. قد يحتوي على الألياف وفيتامين C ومفيد جدا لمضادات الأكسدة، كما ينصح الخبراء تناوله طازجًا أو استخدامه في المشروبات والعصائر أو تحضير الحلويات وبعض السلطات لوجبة خفيفة أو سناكس توت مجفف بالتبريد مقرمش.

European Blueberry التوت البري الأزرق الأوروبي

هو نوع من التوت البري أو الأسم العلمي “European blueberry” ويعرف باسم التوت الأزرق الأوروبي وبالرغم من ذلك، فإن التوت الأوروبي البري الأمريكي والتوت الأزرق البري Blueberries هم نوعان مختلفان ! بسبب طعم التوت الأوروبي لاذع مع نكهة قوية، والتوت الأزرق حلو خفيف، والسبب في ذلك لإختلاف المواد الكيميائية النباتية التي يحتوي عليها.

• تعرف علي أنواع التوت بالصورة

في نهاية المطاف، يمكن القول إن أنواع التوت المختلفة ليست مجرد فواكه طبيعية لذيذة، بل هي مصدر غني بالعناصر الغذائية المناسبة والمفيدة للصحة وتمنح جسمك القوة والطاقة. سواء كنت تفضل أي منوع من التوت البري، التوت الأزرق، التوت الأسود، التوت الأحمر أو حتى التوت الأبيض، ستجد أن لكل نوع فوائده المميزة التي تجعله إضافة رائعة لنظامك الغذائي. أخيرا اجعل التوت شىء اساسي من يومك واستمتع بمذاق طعم ورائحة شهية وفوائد صحية لا تقدر بثمن.